العنزروت، هذا النبات الطبيعي المعروف منذ القدم في الطب الشعبي، يمتاز بفوائد صحية عديدة تجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن تعزيز صحته بطريقة طبيعية وآمنة، من جذوره الصفراء المائلة إلى البني وحتى رائحته المميزة، يحتوي العنزروت على عناصر غذائية ومركبات طبيعية تساعد في دعم الجهاز المناعي، وتحسين الهضم، وتقليل الالتهابات، وحتى ضبط مستويات السكر في الدم، في هذا المقال، سنستعرض أبرز فوائد العنزروت من خلال موقع ريف طيبة.
ما هو العنزروت
العنزروت هو نبات طبيعي اشتهر بفوائده العلاجية واستخداماته في الطب الشعبي التقليدي، ويعود أصل هذا النبات إلى المناطق الجبلية في قارة آسيا، ولا سيما إيران وأفغانستان، بالإضافة إلى بعض مناطق الشرق الأوسط، يتم استخراج العنزروت من جذوره على شكل صمغ أو مسحوق، ويتميز بلونه الأصفر الذي يميل إلى البني، إضافةً إلى رائحته القوية التي تمزج بين الحلاوة والمرارة بطريقة مميزة.
العنزروت في الطب التقليدي
لطالما استُخدم العنزروت منذ العصور القديمة في الطب الصيني التقليدي والطب العربي لعلاج مجموعة واسعة من الحالات الصحية، فقد كان يُعتقد أن له قدرات فعّالة على تعزيز جهاز المناعة، وتخفيف الالتهابات، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، كما استُخدم العنزروت كعنصر أساسي في إعداد بعض المشروبات الطبية والمراهم الطبيعية، التي تُطبق موضعيًا لتسكين الآلام وتحسين صحة الجلد والمفاصل.
الفوائد الصحية للعنزروت
العنزروت، مثل معظم النباتات الطبيعية، يتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية الضرورية للجسم، فيما يلي أبرز هذه الفوائد بالتفصيل:
تقوية جهاز المناعة
يعد العنزروت من أفضل النباتات التي تساهم في تعزيز قوة جهاز المناعة، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة، مما يقي الجسم من الأمراض المزمنة، وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول العنزروت قد يزيد من إنتاج الخلايا البيضاء، وبالتالي يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى بشكل طبيعي.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يتميز العنزروت بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا للجهاز الهضمي، فقد استخدم تقليديًا في علاج قرحة المعدة والانتفاخ، ويساعد على تهدئة الأمعاء وتحسين حركة الجهاز الهضمي، مما يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
تخفيف الالتهابات
يحتوي العنزروت على مركبات مضادة للالتهابات، وهو ما يجعله مفيدًا لتخفيف آلام المفاصل وعلاج الالتهابات المزمنة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، يمكن استخدامه سواء كمشروب دافئ أو تطبيقه موضعيًا لتسكين الألم وتحسين الحالة الصحية.
تعزيز صحة القلب
يساعد العنزروت في دعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، كما يساهم في تحسين تدفق الدم والوقاية من مشاكل ارتفاع ضغط الدم، مما يجعله خيارًا طبيعيًا للحفاظ على صحة القلب.
تحسين صحة الجهاز التنفسي
العنزروت يستخدم في معالجة مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، فإنه يساعد على تخفيف السعال وفتح المجاري التنفسية، مما يسهل عملية التنفس ويحسن جودة الحياة لمن يعانون من أمراض التنفس المزمنة.
تعزيز طاقة الجسم
في الطب التقليدي، اعتُبر العنزروت منشطًا طبيعيًا للجسم، فهو يعمل على رفع مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالإرهاق، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن أو الحاجة إلى تعزيز النشاط اليومي.
دعم صحة الكلى
تشير بعض الدراسات إلى أن العنزروت قد يساهم في تحسين وظائف الكلى والحد من مضاعفات أمراض الكلى المزمنة، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد على دعم صحة الكلى بشكل طبيعي.
تسريع التئام الجروح
يمتاز العنزروت بقدرته على تعزيز عملية التئام الجروح عند استخدامه موضعيًا، فهو يساعد على تطهير الجروح وتقليل خطر العدوى، كما يساهم في تكوين أنسجة جديدة بسرعة أكبر، مما يعزز من سرعة التعافي ويحافظ على صحة الجلد.
تقليل أعراض العلاج الكيميائي
يُصاحب الخضوع للعلاج الكيميائي مجموعة من الأعراض المزعجة وغير المرغوبة، مثل الغثيان وفقدان الشهية والإرهاق، وتشير بعض الدراسات إلى أن استخدام عشبة العنزروت قد يساهم في التخفيف من هذه الأعراض إلى حدٍ ما، مما يساعد المرضى على تحمل العلاج بشكل أفضل وتحسين شعورهم العام أثناء فترة العلاج.
ضبط مستوى السكر في الدم
تحتوي نبتة العنزروت على مركبات نباتية نشطة قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وقد استُخدمت هذه النبتة تقليديًا في الصين كوسيلة فعّالة لدعم ضبط السكر وتحسين التحكم في مستويات الغلوكوز لدى المصابين بهذا المرض
تقليل الحساسية الموسمية
يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية الموسمية، التي تصاحبها أعراض مزعجة مثل العطس وسيلان الأنف، وتشير بعض الدراسات إلى أن عشبة العنزروت قد تكون مفيدة في هذه الحالة، حيث يمكن أن تساعد في التخفيف من الأعراض المرافقة للحساسية الموسمية وتحسين الراحة اليومية للأشخاص المتأثرين بها.
القيمة الغذائية للعنزروت
يُعتبر العنزروت من النباتات الغنية بالمركبات النشطة بيولوجيًا، والتي تشمل الصابونينات، والبوليفينولات، والفلافونويدات، وهذه المركبات هي التي تمنح العنزروت خصائصه العلاجية المميزة، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنزروت على معادن هامة للجسم مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في دعم وظائف الجسم المختلفة، ولا يقتصر الأمر على المعادن فقط، بل يحتوي العنزروت أيضًا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات الضرورية لتعزيز الصحة العامة، والمساهمة في الحفاظ على التوازن الغذائي وتعزيز النشاط الحيوي في الجسم.
كيفية استخدام العنزروت
يمكن استخدام العنزروت بطرق متنوعة تتناسب مع الحالة الصحية والهدف من تناوله، ومن أبرز طرق الاستخدام:
كمشروب ساخن
يمكن غلي ملعقة صغيرة من مسحوق العنزروت مع الماء، ثم تناوله كمشروب مهدئ يساعد على الاسترخاء وتعزيز الصحة.
إضافته إلى الطعام
في بعض الأحيان يُضاف العنزروت إلى الأطعمة والمشروبات التقليدية، بهدف زيادة قيمتها الغذائية والاستفادة من خصائصه العلاجية.
كمستحضر موضعي
يمكن خلط العنزروت مع زيت الزيتون أو العسل واستخدامه كدهان موضعي لتخفيف الالتهابات وتهدئة المناطق المتضررة من الألم.
طرق استخدام العنزروت في الطهي
يمكن دمج العنزروت في الطهي بعدة طرق للاستفادة من نكهته المميزة وفوائده الصحية، فيما يلي أبرز طرق استخدامه:
- إضافته إلى الشوربات: يمكن إذابة كمية صغيرة من مسحوق العنزروت في الشوربات الساخنة، مثل شوربة العدس أو شوربة الدجاج، ليضيف نكهة فريدة ويحسن قوام الطبق.
- تحضير المشروبات الساخنة: يغلى مسحوق العنزروت مع الماء أو الحليب، مع إمكانية إضافة العسل، لتحضير مشروب دافئ يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة.
- مزجه مع العصائر الطبيعية: يمكن خلط العنزروت مع العصائر الطازجة، مثل عصير البرتقال أو عصير الجزر، لتعزيز القيمة الغذائية وتحقيق فوائد صحية إضافية.
- الاستخدام مع التوابل: يمكن دمج العنزروت مع بهارات أخرى مثل الكركم أو الزنجبيل، وإضافته إلى الأطباق العربية أو الآسيوية، للحصول على نكهة مميزة وفوائد صحية مضاعفة.
- دمجه مع الأرز: يضاف القليل من العنزروت إلى ماء سلق الأرز، ما يمنح الطبق نكهة خفيفة ويزيد من القيمة الغذائية للوجبة.
- إضافته إلى المشروبات الرمضانية: يستخدم العنزروت في بعض المشروبات التقليدية الرمضانية، مثل السوبيا أو التمر هندي، لتحسين النكهة وتعزيز الهضم بعد الإفطار.
فوائد العنزروت للرحم
إليك أهم الفوائد التي تقدمها عشبة العنزروت للرحم:-
- فوائد العنزروت للدورة الشهرية: من فوائد العنزروت للدوره أنه بقدرته على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية وتقليل اضطراباتها مثل التأخر أو عدم الانتظام، بفضل مركباته الطبيعية التي تؤثر على هرمونات الجسم.
- تخفيف آلام الحيض: يعتبر أيضا من فوائد العنزروت للنساء أنه يحتوي على مواد تساعد في تهدئة التشنجات والآلام المصاحبة للحيض، ما يجعله خيارًا طبيعيًا لتخفيف الانزعاج بدون الحاجة للأدوية الكيميائية.
- تعزيز صحة الرحم: يساعد العنزروت في تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض، مما يساهم في دعم صحة الرحم ومنع الالتهابات البسيطة أو الاحتقان.
- تحفيز الخصوبة: أيضا من فوائد العنزروت للحمل أنه يوازن الهرمونات الأنثوية، فقد يكون له دور في دعم الخصوبة وتحسين فرص الحمل عند النساء اللواتي يعانين من اضطرابات بسيطة في التبويض أو الدورة الشهرية.
فوائد العنزروت للاطفال
يمكن استخدام مغلي العنزروت للتخفيف من الغازات ومغص الأطفال، كما يُعدّ علاجًا طبيعيًا للإسهال عندهم، حيث يُحضّر منقوع العنزروت مع الحلتيت وسكر النبات بكميات متساوية، ويُقدّم بمقدار نصف كوب ماء لكل جرعة، ليساعد على تهدئة المعدة وتحسين الهضم بطريقة آمنة وفعّالة.
فوائد العنزروت للبطن
يُعد فوائد العنزروت للمعدة أنه أفضل الأعشاب لعلاج مشاكل البطن والقولون، حيث يعمل على
- من فوائد العنزروت للقولون تخفيف الانتفاخ والغازات المزعجة التي تسبب التقلصات، ويعمل كمطهر ومقوٍ للمعدة.
- كما يقضي على الإسهال ويعوض الجسم عن الفيتامينات المفقودة ويحميه من الجفاف.
- يساعد أيضًا في تحسين عملية الهضم والتخلص من الشعور بالامتلاء والغثيان والقيء الناتج عن النزلات المعوية أو القولون العصبي.
- لتحقيق أفضل النتائج، يُنقع العنزروت في الماء ويُغلى ثم يُشرب بعد وجبة العشاء يوميًا، وللتخلص من غازات البطن فقط يمكن تناوله منقوعًا مع اللبن الدافئ بعد الوجبات، مع ملاحظة الفرق عادةً بعد الأسبوع الأول من الاستخدام.
فوائد العنزروت للتنحيف
يُعد العنزروت فعالًا في دعم فقدان الوزن، خصوصًا في منطقة البطن، حيث يعزز عملية الأيض ويزيد الشعور بالشبع، مما يقلل الشهية، يُستخدم للتنحيف عن طريق نقع مسحوقه في الماء ووضعه في المبرد، ثم شربه صباحًا على الريق قبل الإفطار، ليساعد في حرق الدهون بشكل طبيعي.
فوائد العنزروت للبرد
يُعتبر العنزروت من الأعشاب الطبيعية التي تقوي المناعة وتحمي من البرد والإنفلونزا والسعال، بفضل احتوائه على فيتامينات ومضادات التهاب طبيعية تساعد في علاج احتقان الحلق والتهاب اللوزتين وطرد البلغم، يمكن استخدامه للبرد عن طريق عجنه بالماء ودهن منطقة الصدر قبل النوم مع تدفئتها، لتخفيف الكحة وتحقيق تحسن ملحوظ.
فوائد العنزروت للرجال
يُعد العنزروت من الأعشاب المفيدة للرجال، حيث يدعم صحة الكبد والكلى ويعالج مشاكل زيادة البروتين في البول، كما يساعد على شفاء الجروح والحروق وتحسين صحة العيون وعلاج الرمد، يتميز بخصائص مهدئة للأعصاب تقلل التوتر والإجهاد، ويخفف من أعراض الحساسية الموسمية، كما يعزز صحة القلب بزيادة تدفق الدم وتقليل خطر الذبحة الصدرية، ويساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد مرضى السرطان على التخفيف من آثار العلاج الكيميائي، ويخفف الصداع بأنواعه المختلفة، مما يجعله نباتًا متعدد الفوائد لصحة الرجال العامة.
الآثار الجانبية والتحذيرات عند استخدام العنزروت
رغم الفوائد العديدة للعنزروت، يجب توخي الحذر عند استخدامه، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة أو دون إشراف طبي، ومن أبرز الآثار الجانبية والتحذيرات:
- اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يسبب العنزروت الإسهال أو الغثيان عند استهلاكه بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.
- التفاعلات التحسسية: يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه النباتات الطبيعية، ما يؤدي إلى الطفح الجلدي أو الحكة، ويتطلب التوقف عن استخدامه فور ظهور أي أعراض تحسسية.
- الدوار وعدم انتظام ضربات القلب: قد تظهر هذه الأعراض عند تناول العنزروت عن طريق الوريد بكميات تزيد عن 80 جرامًا يوميًا لمدة تتجاوز أربعة أشهر.
- الضرر المحتمل أثناء الحمل أو الرضاعة: لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام العنزروت في هذه الفترات، لذا يُنصح بتجنبه أثناء الحمل والرضاعة، إذ تشير بعض الدراسات إلى سمية محتملة للنبات في هذه الحالات.
- زيادة شدة الأعراض لدى مرضى نقص المناعة الذاتية: يساهم العنزروت في تحفيز الجهاز المناعي، ما قد يزيد من شدة الأعراض المصاحبة لأمراض نقص المناعة الذاتية.
من المهم الالتزام بالكميات الموصى بها وعدم تجاوزها لتقليل فرص ظهور أي آثار جانبية، واستشارة الطبيب عند وجود حالات صحية خاصة أو أثناء فترات الحمل والرضاعة.
الخاتمة
باختصار، العنزروت ليس مجرد نبات عشبي تقليدي، بل هو كنز طبيعي من الفوائد الصحية المتنوعة التي يمكن أن تدعم الجسم والعقل معًا، سواء كان الهدف تحسين الهضم، تعزيز المناعة، أو التقليل من أعراض الحساسية، فإن دمج العنزروت في حياتك اليومية يمنحك فرصة للاستفادة من خصائصه العجيبة بطريقة طبيعية وآمنة، لذا، لا تترددي في استكشاف هذا النبات الرائع وجعله جزءًا من روتينك الصحي من خلال متجر ريف طيبة
أسئلة شائعة
هل يساعد العنزروت في تقوية العظام؟
يُعتقد أن العنزروت قد يساهم في دعم صحة العظام بفضل احتوائه على مجموعة من المعادن المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على قوة العظام وكثافتها. كما تحتوي هذه العشبة على مركبات نباتية مضادة للأكسدة قد تساعد في تقليل الالتهابات التي تؤثر في صحة المفاصل والعظام. في الطب التقليدي، كان العنزروت يُستخدم للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل وتحسين الحركة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام أو التهابات المفاصل. ومع ذلك، لا ينبغي الاعتماد عليه كبديل للعلاج الطبي، بل يمكن استخدامه كجزء من نظام غذائي متوازن يدعم صحة الجهاز العظمي.
هل يمكن استخدام العنزروت لتحسين صحة البشرة؟
يمكن أن يقدم العنزروت فوائد متعددة لصحة البشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. تساعد هذه الخصائص في تقليل تهيج الجلد وبعض المشكلات الجلدية مثل الحبوب أو الالتهابات الخفيفة. كما أن احتواء العنزروت على مضادات الأكسدة يساهم في حماية خلايا الجلد من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة. في بعض الوصفات التقليدية، يتم خلط مسحوق العنزروت مع العسل أو زيت الزيتون واستخدامه موضعيًا للمساعدة في تهدئة البشرة وتحسين مظهرها. ومع ذلك، يُفضل اختبار الخليط على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام لتجنب أي تفاعل تحسسي.
هل يساعد العنزروت في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق؟
يُعرف العنزروت في الطب التقليدي بكونه منشطًا طبيعيًا قد يساعد في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق. يعود ذلك إلى احتوائه على مركبات نباتية ومعادن تساعد في دعم وظائف الجسم وتحسين النشاط العام. كما يعتقد أن العنزروت قد يساهم في تحسين الدورة الدموية، مما يساعد على وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجسم بشكل أفضل. هذا الأمر قد يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة والشعور بالحيوية خلال اليوم. لذلك يلجأ بعض الأشخاص إلى تناوله كمشروب عشبي أو إضافته إلى بعض الأطعمة للحصول على دعم طبيعي للطاقة والنشاط.
هل يمكن أن يساهم العنزروت في تحسين صحة الجهاز العصبي؟
يحتوي العنزروت على مجموعة من المركبات الطبيعية التي قد تساعد في دعم صحة الجهاز العصبي وتحسين وظائف الدماغ. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه في حماية الخلايا العصبية من الأضرار الناتجة عن الإجهاد التأكسدي. كما يُعتقد أن العنزروت قد يساهم في تقليل التوتر وتحسين الشعور بالاسترخاء، مما ينعكس إيجابيًا على الصحة النفسية والتركيز الذهني. في الطب الشعبي، كان يُستخدم العنزروت لدعم الهدوء النفسي وتقليل الصداع الناتج عن التوتر. ومع ذلك، من الأفضل استخدامه باعتدال ضمن نمط حياة صحي يشمل النوم الجيد والتغذية المتوازنة.
هل يمكن استخدام العنزروت لدعم صحة الكبد؟
تشير بعض الدراسات التقليدية إلى أن العنزروت قد يساعد في دعم صحة الكبد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. تساعد هذه المركبات في تقليل الأضرار التي قد تصيب خلايا الكبد نتيجة التعرض للسموم أو العادات الغذائية غير الصحية. كما قد يساهم العنزروت في تحسين عملية التخلص من السموم في الجسم وتعزيز وظائف الكبد الحيوية. في الطب الشعبي، كان يُستخدم كمكمل طبيعي لدعم صحة الكبد وتحسين عملية الهضم. ومع ذلك، يجب استخدامه بكميات معتدلة وعدم الاعتماد عليه كبديل للعلاج الطبي في حالات أمراض الكبد المزمنة.
هل يساعد العنزروت في تحسين الشهية؟
يُعتقد أن العنزروت قد يساعد في تحسين الشهية لدى بعض الأشخاص، خصوصًا الذين يعانون من ضعف الشهية أو فقدان الرغبة في تناول الطعام نتيجة التعب أو بعض الحالات الصحية. يعود ذلك إلى تأثيره المحتمل في تحسين عملية الهضم وتنشيط إفراز العصارات الهضمية، مما يجعل الجسم أكثر استعدادًا لاستقبال الطعام والاستفادة منه. في الطب التقليدي، كان يُستخدم العنزروت في بعض الوصفات الطبيعية لدعم الهضم وتحفيز الشهية بشكل طبيعي. ومع ذلك، من المهم معرفة السبب الحقيقي لفقدان الشهية واستشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة.
هل يمكن أن يساعد العنزروت في دعم صحة الشعر؟
قد يكون العنزروت مفيدًا لصحة الشعر بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمعادن التي تساعد في دعم صحة فروة الرأس. تساعد هذه المركبات في تقليل الالتهابات التي قد تؤثر على نمو الشعر وتحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. كما قد يساهم في تقوية الشعر وتقليل تساقطه عند استخدامه ضمن وصفات طبيعية للعناية بالشعر. في بعض الوصفات الشعبية، يتم خلط مسحوق العنزروت مع الزيوت الطبيعية واستخدامه كقناع للشعر للمساعدة في تحسين مظهره وزيادة قوته. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر وتجنب الإفراط في تطبيقه على فروة الرأس.
هل يمكن استخدام العنزروت لدعم صحة الأسنان؟
يُعتقد أن العنزروت قد يساهم في دعم صحة الأسنان واللثة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. تساعد هذه الخصائص في تقليل نمو البكتيريا الضارة في الفم والتي قد تسبب تسوس الأسنان أو التهابات اللثة. في بعض الممارسات التقليدية، كان مسحوق العنزروت يُستخدم كمكون طبيعي في العناية بالفم للمساعدة في تنظيف الأسنان وتقليل رائحة الفم غير المرغوب فيها. ومع ذلك، لا ينبغي استخدامه كبديل لمعجون الأسنان أو العناية الطبية بالفم، بل يمكن اعتباره مكملًا طبيعيًا ضمن روتين العناية اليومية بالأسنان.
هل يمكن أن يساعد العنزروت في تحسين الدورة الدموية؟
قد يساعد العنزروت في تحسين الدورة الدموية بفضل احتوائه على مركبات نباتية تساعد في دعم صحة الأوعية الدموية. تحسين تدفق الدم في الجسم يساعد على نقل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأعضاء والأنسجة بشكل أفضل، مما يدعم الصحة العامة ويزيد من النشاط البدني. كما أن تحسين الدورة الدموية قد يساهم في تقليل الشعور بالتعب وبرودة الأطراف لدى بعض الأشخاص. في الطب الشعبي، كان يُستخدم العنزروت لدعم صحة القلب والأوعية الدموية بشكل طبيعي. ومع ذلك، من المهم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الدورة الدموية.
هل يمكن استخدام العنزروت لدعم صحة الجهاز المناعي في فصل الشتاء؟
يُعد العنزروت من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في دعم الجهاز المناعي، خاصة خلال فصول البرد عندما تزداد احتمالية الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد. يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تقوية دفاعات الجسم الطبيعية ومقاومة العدوى. كما قد يساعد في تهدئة الحلق وتقليل السعال عند استخدامه كمشروب دافئ. في بعض الوصفات التقليدية، يتم مزجه مع العسل أو الزنجبيل لتعزيز فوائده المناعية. ومع ذلك، من المهم الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنوم الكافي للحصول على أفضل حماية للجهاز المناعي.